パタパタしている間に今年も最終日ですね～
まだまだ仕事もしていますがw
今年の締めくくり的なイベントもあれこれ
先日は超久しぶりにオトモダチのゆうこさんと
ランチに出かけました！
食べる前にキレイな花を愛でながらひたすら歩きまくりw
積もる話は尽きぬ楽しいランチでした！
そして、ふたりとも運動大好き♡
来年も運を動かしていこうね～
なんて話で〆ましたwww
そして、昨日の早朝は
数年前、スタジオでやった時
あまりに過酷でもう二度とやらない！
と心に誓った太陽礼拝１０８回を
オンラインで久々に
煩悩を清めるためにwwwやりました！
日々運動しているとはいえ、
もうあの頃のような筋力も体力も若さもwないので
できるかどうか不安でしたが
アシュタンガヨガのようにキツイ
ジャンプスルーバックなどはなく
テンポも随分早かったので
簡易バージョンでなんとか最後までいけました。
最近はもっぱらピラティスにハマり
ヨガはやっていなかったので
久々にヨガの呼吸の深さと
全身くまなく伸ばせて体を休ませる
ダウンドッグ（このポーズです）
はやっぱり素晴らしいなぁ
とか、いろいろ良さも再発見できました！
もうハードなヨガは
身体に負担がかかるのでできないし
ヨガ自体、かなりやりきった感があったのだけど
太陽礼拝だけは続けてみてもいいかな
とも思いました。
さぁ、今年の終わりまでにやりたいことはまだまだ
仕事の準備と共に今日１日ガンバルゾー！
同じく今日仕事納めの方も頑張って！！！